만물이 소생하고 활기를 띠는 봄이 왔습니다!
하지만 정작 내몸은 처지고 피로감 마저 든다면?
봄이 되면 밤이 짧아지고 피부의 온도가 올라가며
근육이 이완되면서 나른한 느낌을 갖게 된다고 하네요.
또한 봄에는 활동량이 늘어나면서 단백질, 비타민, 무기질 등
각종 영양소의 필요량이 증가하는데 겨우내 이를 충분히 섭취하지
못해 생기는 영양의 불균형이 춘곤층으로 나타난다고 합니다.
춘곤증을 이기는 방법!
어떤 것들이 있을까요?
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