1.메밀
메밀은 피부톤을 맑게 할 뿐 아니라 피부 세포를 튼튼하게 해주어
상처나기 쉬운 여드름 피부나 지성피부에 좋다고 하네요
2.녹두
지성피부의 사람들이 녹두전이나 녹두전을 먹으면 피부의 번들거림을 예방할 수 있다고 합니다
3.된장국
된장은 피부에 자극이 없고 몸의 열을 내리는 음식이라 아토피 피부에 좋다고 하네요
4.알로에
알로에산 성분이 피붓결을 윤기 있게 만들고 피부의 푸석거림을 막아준다고 합니다
5.우유
우유의 단백질은 피부의 탄력을 높여주고
또 비타민 A와 B2가 풍부하게 들어 있어 피부톤을 밝게 만들어준다고 하네요
좋은하루요 ~
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