콜라겐 하루 복용량의 경우 식품의약품 안전처 기준으로
콜라겐 하루 권장량은 1일 1000mg이고
그램으로 환산하면 1g정도 된다고 보시면 됩니다
콜라겐의 경우
- 주름개선
- 칼슘손실예방
- 심혈관질환예방
등등
좋은점이 많은데요
먹는 방법의 경우에는
물에타서 드시거나 혹은 차에 타서 드시구요
흡수가 잘되게 하기 위해서는
비타민c를 같이 섭취를 해주시면
체내흡수율이 높아진다고 볼수있습니다
좋은하루요 ~
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