미숫가루라고 하여도 칼로리는 있는것입니다
그에따라 많이 드시면 살이찔수 있습니다
즉
미숫가루의 경우에도 생각외로 칼로는 높으며
결국 이는 모두 소위 말하는 살로 가는것입니다
또한 칼로리의 경우 한숟가락에 약30~40칼로리정도이며
우유에 타먹는경우 우유는 200ml기준 120칼로리
설탕을 첨가하는경우 2g정도에 12칼로리가 되는것입니다
(루라고 하여도 칼로리는 있는것입니다
그에따라 많이 드시면 살이찔수 있습니다
즉
미숫가루의 경우에도 생각외로 칼로는 높으며
결국 이는 모두 소위 말하는 살로 가는것입니다
또한 칼로리의 경우 한숟가락에 약30~40칼로리정도이며
우유에 타먹는경우 우유는 200ml기준 120칼로리
설탕을 첨가하는경우 2g정도에 12칼로리가 되는것입니다
(참고로 공기밥 칼로리는 300Kcal 정도입니다)
결론적으로 하루 적정량은
보통 2~3스푼 정도가 적당하다고 볼수있습니다
좋은하루요 ~
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