습관, 정말 못 고칠까?

 

 

나도 모르게 반복적으로 하는 행위나 생각들

눈을 깜박인다던지
손가락을 빨거나 무릎을 떠는 일
편식이나 흡연, 음주 등을 계속적으로 하는 것
거짓말, 불안한 감정, 부정적인 생각 등을 항상 갖는 것 등
습관이나 버릇의 범위는 굉장히 넓습니다.

여러분이 가지고 있는 습관이나 버릇~
어떤 것들이 있는지, 어떻게 고쳤는지 알려주세요!