먼저 뱃살이 찌는 이유는
배꼽을 중심으로 윗배와 아랫배에 살이 붙기 시작하는데
운동 부족과 과도한 영양 섭취가 그 원인이며
배 주위를 양손 끝을 이용해 둥글게 돌리며 마사지와 지압을 해주면
불필요한 지방이 연소돼 뱃살이 빠진다고 볼수있습니다
뱃살 빼는 맛사지 방법
1. 양손을 비벼서 따뜻하게 한 후 배꼽에 지그시 얹어 놓습니다
2. 배꼽에서 3cm 정도 떨어진 소장 부분을 양손 끝을 이용하여 시계 방향으로
돌리며 지압하고 천천히 깊숙이 누른 후 4초간 머무르고 서서히 떼도록 합니다
3. 배꼽에서 3cm 정도 떨어진 부분을 양손 끝을 이용하여
시계 방향으로 작은 원을 그리면서 눌렀다 천천히 떼는 동작을 반복합니다
4. 손바닥 전체로 배를 시계방향으로 원을 그리며 쓸어줍니다
5. 배꼽에 양손을 엇갈려 겹쳐 얹고 서서히 눌렀다 떼는 동작으로
마사지를 마무리 합니다
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