막걸리의 경우에도 술이라고 보시면 됩니다
많이 드시면 좋지 않다는것이구요
적당한 선에서 드시는것이 좋다고 볼수있습니다
그렇다면 막걸리의 효능을 알아볼까요
1. 막걸리에는 무기질과 필수아미노산 등이 풍부하다고 볼수있으며
그에따라 장건강에 도움을 주고 장운동이 활발해져 변비를 예방합니다
2. 막걸리의 경우 누룩에 있는 효모가 면역력을 높혀주게 됩니다
3. 막걸리는 소주나 맥주보다 칼로리가 낮은데요
그리고 식이섬유가 들어있어 포만감을 주기에 다이어트에 활용 하기도 합니다
4. 막걸리에는 비타민B와 비타민d가 많이 들어있으며
이는 곧 피부재생을 돕고 피부를 하얗게 해준다고 볼수있습니다
5. 막걸리에 들어있는 항암물질인 스쿠알렌이 풍부해 항산화 및
항암 노화방지 등에 좋다고 알려져 있습니다
하지만 막걸리도 술이라고 볼수있습니다 과유불급이죠 좋다고 너무 드시는경우
좋지 않는 결과로 발전할수있는것입니다
좋은하루요 ~
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