1. 삼계탕(삼계죽)
삼계탕은 우리나라에서 떨어질래야 떨어질수 없는 대표적인 보양음식 입니다
2. 검은콩국수
콩은 밭에서 나는 쇠고기로 단백질이 많고 풍부하다고 볼수있습니다
3. 소고기죽
소고기죽은 소고기의 단백질과 고영양으로 이를 죽으로 해서 드시면
소화도 잘되고 영양가도 높다고 보시면 됩니다
참고로
위에 좋은 음식
감자,우유,미역,애호박등 부드럽고 소화가 잘되는 음식이 위에 부담을 덜어주고
녹황색채소 를 많이 섭취하고
위에부담이 되는 음식
오징어,고사리,냉면,튀김등 기름기가많고 딱딱하고 마른음식들이
위에 부담이 되는 음식들이라고 보시면 됩니다
좋은하루요~
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