키 크는 방법 키 크는 방법 1.꾸준한 운동을 합니다 달리기, 걷기, 줄넘기, 수영등은 키크는데 좋은 운동이라 볼수있습니다 유산소 운동을 함으로써 스트레칭 효과가 있기 때문에 키크는데 도움이 된다고 볼수있습니다 2.음식을 골고루 섭취합니다 키크는데 도움이 되는 음식으로는 우유나 멸치등이 .. •………크리 라이프 2015.01.26