미세먼지에 좋은 음식 5가지

미세먼지는 가늘고 작은 먼지 입자로 납,수은, 알루미늄, 구리 같은 

중금속이 다량 포함되어 있으며 우리몸의 면역기능을 떨어뜨리고

그에따라 건강을 위협한다고 볼수있습니다 ~

우리나라도 안심할수 없을정도로 빈번하다고 볼수있는데요

미세먼지에 좋은 음식으로는

1. 귤

미세먼지로 인한 기침과 세균등의 활동을 억제한다고 합니다

2. 배

배에 들어있는 루테올린이라는 성분이 기침과 가래를 가라앉힌다고 하네요

3. 미나리

미나리에 함유된 각종 비타민과 무기질이 해독작용을 하고

몸속의 중금속을 몸밖으로 배출시킨다고 하네요

4. 녹차

녹차에는 탄틴이라는 성분이 들어있는데요 납,수은등의 중금속을

채내에 쌓이지 않도록 도와준다고 합니다

5. 굴

굴에는 셀레늄 성분이 들어있으며 신체기능을 활성화시키고

몸속의 중금속의 해독을 도와주며 빈혈에 좋다고 알려져 있습니다

좋은하루요 ~